今天是:

女性常吃4种食物 让你青春永驻魅力十足

来源:维度女性网    发布于:2016-01-04 15:08:49    字体大小: [小] [中] [大]
摘要:女人的青春是短暂的,女人的美丽就那么短短几十年,女人一生都在为留住青春留住美丽奋斗,女人要美丽要青春饮食上一定要注意,今天小编就带你去看看常吃它的女人身边从不缺男人,提升女性魅力食物。
  女人的青春是短暂的,女人的美丽就那么短短几十年,女人一生都在为留住青春留住美丽奋斗,女人要美丽要青春饮食上一定要注意,今天小编就带你去看看常吃它的女人身边从不缺男人,提升女性魅力食物。


  枣
  枣富含维生素C、微量元素钾和镁。其中,钾能增强机体兴奋度,而镁可避免神经兴奋过度并能调节体温。经常吃枣能健胃健脾和改善血液。红枣有很多好处,无论是生吃、泡水还是熬粥,都是不错的选择。


  西兰花
  西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。


  胡萝卜
  胡萝卜含有大量胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细。


  柚子
  柚子不仅能理气化痰、润肺通便,还富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、钾、钙、磷等营养成分,有助于人体保健和疾病预防。柚子中含有的柚皮苷,能使血液黏稠度降低,从而减少血栓的形成,这能很好的预防心脑血管疾病。
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